「プラセボ効果」って知っていますか。

とある“思い込み”に関する話です。 不眠で悩まされている１０人の男女がいました。 その１０人は、不眠改善の権威である医者をたずねました。 それぞれの症状を聞いた医者は、 不眠についての原因や対処法を念入りに説明した後、 「大丈夫。この薬を使えば不眠が改善されて、 　ぐっすり眠れるようになりますよ」 と言って、不眠改善の…

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『ウォーキング』と『ランニング』どちらがダイエット向き

突然ですが、クイズです！ 『ウォーキング』と『ランニング』 一体、どちらがダイエット効果が高いと思いますか？ しっかり実践すれば、どちらも良いダイエットになると思いますが、 テレビや雑誌では、ウォーキングが勧められることが多いです。 ウォーキングの方が、ハードルが低く、 続けられそうですからね。 ウォーキングについては…

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情報に惑わされていませんか。

先週、コロナウイルスが流行っているので 大丈夫かと思ったのですが。 先週、友人が恐竜展とやらに行ってきたそうなんですよ。 恐竜の化石が展示されているイベントですね。 老若男女問わずたくさんの人が来ていたそうで、 それなりに混雑していたそうです。 で、友人がその恐竜展で写真を撮りまくって来たというので 人の10倍以上も大…

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